近年來市面上有許多自拍棒，我們再也不用請路人幫忙拍照，自己就可以拍出高品質的照片。不過，愛拍照的你一定遇過，拍照時手臂不夠長，或是喬角度喬到手都在抖了，也沒辦法拍出滿意的照片。
這時擁有一支穩定且輕巧的自拍棒，就能解決上述的困擾！本篇將介紹雲騰 1688、Lollipod 和 SEAJIC 等熱門的自拍神器，教你挑到好收納又穩固的自拍棒！
目錄自拍棒怎麼挑？4 大挑選訣竅10 款自拍棒推薦：藍牙自拍棒、補光燈自拍棒自拍棒評價表：雲騰 1688、5208 自拍棒比較美極品腳架評價好嗎？自拍棒 FAQ 大解答！
廣告廣告廣告自拍棒怎麼挑？4 大挑選訣竅
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1.自拍棒是否和手機相容：系統和夾距
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手機系統：因為有些自拍棒是專門給 ios 或是 Android 系統使用，所以挑選自拍棒的時候，首要任務就是確認自拍棒是否和自己的手機系統相容。
手機夾距：目前多數人的手機都會裝上保護殼，所以我們建議在購買自拍棒前，確認自拍棒的夾距是否能容得下手機加手機殼的寬度。
2.自拍棒是否需要連線：有線 vs. 藍牙
有線自拍棒：適合喜歡拍半身照、常常是個人或是情侶出遊的人
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有線自拍棒是使用耳機音源孔連接手機，只要將耳機線插入自拍棒和手機，就可以控制自拍棒上面的按鈕來拍照。
優點：售價較便宜、不需要充電，只要插著耳機即可拍照，也不需要連線配對。
缺點：不一定每支手機都適用，例如：Iphone 沒有耳機孔。另外，由於需要按自拍棒的按鈕才可以拍照，所以只適合手持自拍。
適合族群：受限於只能手持自拍，所以比較適合喜歡拍半身照、常常是個人或是情侶出遊的人。
藍牙自拍棒：適合喜歡拍全景的人、常常團體出遊的人
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藍牙自拍棒又稱為「無線遙控」，許多自拍棒會附上藍牙控制器，只要與手機配對，就可以使用。
優點：適用更多情境，包含多人出遊或是個人全身照。藍牙遙控器可分離，拍全景時不必麻煩他人。
缺點：有些藍牙自拍棒需充電、藍牙遙控器有可能會遺失。
適合族群：目前市售藍牙自拍棒多為分離式藍牙遙控器，可以遠距離拍照或是多人入鏡，適合喜歡拍全身照或是全景的人，或是常常團體出遊的人。
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圖片來源：momo 購物
名稱
有線自拍棒
藍牙自拍棒
優點
售價較便宜
不需要連線配對
適用更多情境
藍牙遙控器可分離
缺點
只適合手持自拍
並非每支手機都可以用
需充電
藍牙遙控器可能會遺失
適合人群
喜歡拍半身照
常常是個人或是情侶出遊的人
喜歡拍全身照或全景
常常團體出遊的人
人氣手機自拍棒推薦！手機自拍棒及自拍遙控器，要怎麼選才不會踩雷？
3.自拍棒的穩定性
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自拍棒的長度：60-80 cm 恰恰好
手持拍攝：自拍的時候，自拍棒的伸縮範圍大概在「60-80 cm」就可以拍到滿意的照片，所以會建議挑選約 60-80 cm 的自拍棒。
需要拍全景：可以挑選附有腳架，或是伸縮範圍到 110-150 cm 的自拍棒。不過需要注意的是，愈長的自拍棒重量會愈重，手持更不容易保持穩定，而且伸縮的節數愈多，也很考驗自拍棒的穩定性，有些自拍棒在使用時，手機鏡頭會因為不夠穩定而轉到下方。
自拍棒的重量：建議挑選 150 g 以下
建議使用 150g 以下的自拍棒：如果出外旅遊需要攜帶自拍棒，建議可以挑選 150g 以下的自拍棒，150g 大約是一台手機的重量，外出攜帶的話不會太重。
輕便好收納的掛勾設計：如果不想放入包包的話，也可以挑選有掛勾設計的自拍棒，這樣就可以掛在包包外面不佔空間！
4.確認自拍棒是否內建腳架
外出時不確定會手持自拍還是落地拍攝，所以備有一支內建三角架的自拍棒，會比較方便。
若是自拍棒沒有三腳架，可能會需要外接，這樣很有可能會買到不適合的三腳架，反而得不償失。
拍照小技巧：如何使用手機自拍得更漂亮？
影片來源：AKA凱凱
廣告廣告廣告10 款自拍棒推薦：藍牙自拍棒、補光燈自拍棒
7 款藍牙自拍棒推薦
【小米】支架式自拍桿：收納後可直接放入口袋，適合喜歡輕便出遊的人
【YUNTENG 雲騰】1688 自拍腳架：廣獲 Ptt 網友推薦，C/P 值高又穩固實用
【YUNTENG 雲騰】5208 三角腳架：各部位皆有旋緊裝置，怎麼拍都沒問題！
【SEAJIC】 三腳架自拍棒：一體式設計，手機夾可直接收進手柄筒
【Magipea 美極品】三腳自拍棒 2.0：榮獲德國紅點設計大獎，甜美奶茶色擄獲少女心！
【Faith 輝馳】Lollipod 第三代自拍棒：底部附有定風網裝置，重量輕又穩定
【ANTIAN】M18 多功能藍牙自拍棒：內嵌式藍牙遙控器，不用擔心會不見！
10
【小米】支架式自拍桿XMZPG01YM
NT$ 395
樂天市場
蝦皮商城
momo 購物
收納後可直接放入口袋，適合喜歡輕便出遊的人
這款小米自拍棒手機架可以 360 度旋轉，讓你隨心所欲的調整到適合拍照的角度，折疊後可以直接放入口袋，是一款小巧輕便的手機自拍棒，推薦給喜歡輕鬆簡便出門的人。
不過這款自拍棒最大伸縮範圍只到 50 cm，加上比較輕的關係，若是想要落地自拍的話，很有可能拍不到全身或是被風吹倒。
小米自拍棒評價 ptt 1 ：小米支架式自拍桿，手機架可輕鬆搭配犀牛盾邊框使用。
小米自拍棒評價 ptt 2：小米唯一缺點就是短。
伸縮範圍：最大至 50 cm
收鈉長度：19 cm
手機夾距：5.6 - 8.9 cm
材質：鋁合金
重量：155 g
顏色：黑
適用手機系統：Android 4.3 以上、iOS 5.0 以上系統
藍牙版本：Bluetooth® 3.0
最大節數：-
是否內建腳架：是
09
網友最推
【YUNTENG 雲騰】1688 自拍腳架VCT-1688
NT$380（含遙控器、手機夾）
東森購物
蝦皮商城
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廣獲 Ptt 網友推薦，C/P 值高又穩固實用
雲騰 1688 自拍棒廣獲網友好評！這款自拍棒內建三腳架，出外想要自拍或是拍全景都很方便，手機夾距是 52-105 mm 適用市面上各大手機，不用擔心買到了會不適合。
除此之外，這款自拍棒使用國際通用接口，所以也可以放置和固定各種相機。自拍棒穩定，不容易被風吹倒。喜歡拍全身照的你，可以考慮這款 C/P 值高、穩固又實用的手機自拍棒。
YUNTENG 雲騰 1688 腳架評價 ptt 1：1688 好用！去年七月去澎湖玩，帶去沒被風吹倒。
YUNTENG 雲騰 1688 腳架評價 ptt 2：1688 我放後背包的網狀杯袋剛好。
YUNTENG 雲騰 1688 腳架評價 ptt 3：推薦 1688，腳架蠻穩的，上週去日本拍照沒有倒過。
伸縮範圍：31.5 - 134 cm（不含夾子高度）
收納長度：31.5 cm
手機夾距：5.2 - 10.5 cm
材質：優質鋁合金、進口 ABS
重量：300 g
顏色：黑
適用手機系統：各型號手機、相機（耐重約 2 公斤）
藍牙版本：-
最大節數：5 節
是否內建腳架：是
08
【YUNTENG 雲騰】5208 三角腳架VCT-5208
NT$450（含遙控器、手機夾）
樂天市場
蝦皮商城
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各部位皆有旋緊裝置，怎麼拍都沒問題！
雲騰另一款同樣獲得許多好評的 5208 手機三腳架，採用旋轉式手機夾，可以穩固的夾緊手機。如果需要調整自拍棒中軸的高度，還有中軸鎖緊旋鈕，不用擔心拍到一半，自拍棒突然降下來。
底部使用橡膠腳墊，具有止滑和耐磨的效果，甚至有板扣式腳扣，可以穩定固定腳管。另外，還有旋轉式的手柄，不管是橫拍、豎拍，或是俯拍、仰拍都沒問題！
這支雲騰 5208 手機三腳架，我們會推薦給需要去風較大的旅遊景點，又想要拍全身照的你。
YUNTENG 雲騰 5208 腳架評價 ptt 1：5208 真的蠻重蠻大隻，但也很穩，而且高度蠻高的。
YUNTENG 雲騰 1688 腳架評價 ptt 2：有買 5208，不會太重！蠻穩的！
伸縮範圍：43 - 125 cm
收納長度：43 cm
手機夾距：5.2 - 10.5 cm
材質：鋁合金
重量：600 g
顏色：黑
適用手機系統：各大手機、數位相機、單眼相機、手持攝影機（承重 5公斤內）
藍牙版本：-
最大節數：3 節
是否內建腳架：是
07
【SEAJIC】 三腳架自拍棒OTH-AB202
NT$690
東森購物
蝦皮商城
momo 購物
一體式設計，手機夾可直接收進手柄筒
SEAJIC 這款三腳架自拍棒，桿身 90 % 都使用鋁合金材質製作，所以重量只有 171 g，收起來不到 20 cm，但是卻可以承載約 15 kg 的重量！
是一款小巧輕便，腳架卻厚實穩固的手機自拍棒。特別的是，這款自拍棒的手機夾可以完全收進手柄套筒，不需要另外拆卸，一體式的設計，可以方便收納進包包裡面。
SEAJIC 三腳架自拍棒評價：SEAJIC 有鋁合金的龍骨，讓小小一個自拍棒可以承受 15 公斤的重量。
伸縮範圍：最大至 72 cm
收納長度： 19.5 cm
手機夾距：約 5.8 - 8.8 cm
材質：鋁合金
重量：171 g
顏色：白、粉、黑紅、黑灰
適用手機系統：Android 7.0 以上、iOS 系統 10.0以上
藍牙版本：Bluetooth® 3.0
最大節數：8 節
是否內建三腳架：是
06
【Magipea 美極品】三腳自拍棒 2.0NT$880
蝦皮商城
Pinkoi
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榮獲德國紅點設計大獎，甜美奶茶色擄獲少女心！
美極品推出的奶茶色手機自拍棒，不僅擄獲各大網美的心，甚至還獲得德國紅點設計大獎！
這款手機自拍棒全長可以到 140 cm，可輕鬆拍出偽男友視角的照片，而且手機夾具可以 720 度旋轉，捕捉任何角度的美景，甚至也可以擺在桌面上直播。
如果你也喜歡溫柔奶茶色，這款兼具氣質和少女感的網美自拍棒，絕對要列入必備清單！
Magipea 美極品三腳架自拍棒評價：美極品藍牙遙控器超小、超好藏在手心，手一握根本看不到。
伸縮範圍：140 cm（含手機夾具）
收納長度：24 cm（不含手機夾具）
手機夾距：9.5 cm
材質：鋁合金 + ABS
重量：270 g
顏色：白、奶茶色
適用手機系統：-
藍牙版本：Bluetooth® 4.2
最大節數：-
是否內建三腳架：是
2023 美極品自拍棒 2.0 開箱推薦（美極品部落格）
05
【Faith 輝馳】Lollipod 第三代自拍棒LP-TS1
NT$以實體售價為準
蝦皮商城
蝦皮購物
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底部附有定風網裝置，重量輕又穩定
Lollipod 第三代自拍棒採用鎂鋁合金材質製作，該材質與汽車外殼是同樣的材質，具有極佳的抗腐蝕性與耐磨性。雖然這款材質比鋼鐵還要來得輕，但根據網友回饋，這款自拍棒擁有良好的穩定性，是一款適合出遊攜帶的手機自拍棒。
除此之外，這款手機自拍棒經過測試，反覆伸縮 5000 次，也不會鬆動，而且底部附有定風網的裝置，可以加強自拍棒的穩定性！
這款手機自拍棒推薦給常常跋山涉水，尤其會去風較大的旅遊景點的人。
Lollipod 三腳架自拍棒評價 ptt 1：Lollipod 可拍全身，完全看不出是自己用自拍架拍的！
Lollipod 三腳架自拍棒評價 ptt 2：Lollipod 不便宜，但買了之後覺得很棒，外觀也很美。
Lollipod 三腳架自拍棒評價 Dcard：我有買 Lollipod 腳架，輕又好用喔！方便攜帶。
伸縮範圍：最大至 133 cm
收納長度： 32 cm
手機夾距：5.5 - 9 cm
材質：鎂鋁合金
重量：320 g
顏色：晶石紫、深藍、薄荷綠、冰河藍、珊瑚紅
適用手機系統：Android、iOS
藍牙版本：-
最大節數：5 節
是否內建三腳架：是
04
【ANTIAN】M18 多功能藍牙自拍棒
NT$以實體售價為準
蝦皮商城
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內嵌式藍牙遙控器，不用擔心會不見！
ANTIAN 這款 M18 多功能藍牙自拍棒，採用高強度鋁合金製作，可以牢固的固定手機。滑軌式的設計，可以旋轉直式或是橫式的角度，不需要拿下手機，就可以方便調整拍照角度。
另外，如果你擔心弄丟小小的遙控器，這款手機自拍棒是內嵌式設計，使用完畢扣回自拍棒就好，不用擔心藍牙遙控器不見！
伸縮範圍：最大至 71.6 cm
收納長度： 19.5 cm
手機夾距：5.5 - 9 cm
材質：鋁合金
重量：169 g
顏色：黑紅、粉、白
適用手機系統：Android、iOS
藍牙版本：Bluetooth® 3.0
最大節數：8 節
是否內建三腳架：是
3 款補光燈自拍棒推薦
【SELFable】旋轉補光自拍棒：360 度旋轉式補光燈，一鍵調整冷暖光
【3ZeBra】智能雲台穩拍三腳自拍棒：五合一手機自拍棒，讓你拍出質感 Vlog！
【OMG】雙補光燈自拍棒：LED 雙補光燈，形塑五官立體感
03
【SELFable】旋轉補光自拍棒D03-50
NT$690
蝦皮商城
東森購物
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360 度旋轉式補光燈，一鍵調整冷暖光
SELFable 這款手機自拍棒，不只內建三腳架，連補光燈也已經組合在自拍桿上，不用額外攜帶或是拆卸，更不會有忘記帶的困擾。
這款補光燈是 360 度旋轉式，而且只需要一個按鈕，就可以輕鬆調整冷光、混光和暖光，是一款一拿就走、方便攜帶的手機自拍棒。
伸縮範圍：24 - 63 cm（三腳架展開最大高度可到 75.8 cm）
收納長度： -
手機夾距：5.9 - 8 cm
材質：鋁合金 + ABS
重量：165 g
顏色：黑、粉、白
適用手機系統：-
藍牙版本：-
最大節數：-
是否內建三腳架：是
02
【3ZeBra】智能雲台穩拍三腳自拍棒D03-52
NT$1,680
蝦皮商城
東森購物
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五合一手機自拍棒，讓你拍出質感 Vlog！
臺灣品牌 3ZeBra 獨創這支自拍棒、穩定器、三腳架、補光燈和藍牙遙控，五合一的手機自拍棒！讓你在攝影運鏡的過程中，能夠穩定拍攝。
不管是左右橫移、低角度拍攝或是 360 度旋轉拍攝，這支擁有單軸穩定器手機自拍棒都能做到，而且只要一鍵就可以轉換橫拍、豎拍，不需要手動調整。
除此之外，這款手機自拍棒還有 AI 人臉追蹤模式，緊緊跟隨拍攝人物不出鏡，這款智能型的手機自拍棒，讓你拍出具有質感的 vlog 和 Reels！
伸縮範圍：28.5 - 70 cm
收納長度： -
手機夾距：橫 4.3-8.4 cm；豎 7-1.4 cm
材質：鋁合金 + ABS
重量：250 g
顏色：黑
適用手機系統：Android 4.4 以上、iOS 5.1 以上
藍牙版本：Bluetooth® 4.2
最大節數：6 節
是否內建三腳架：是
01
最輕
【OMG】雙補光燈自拍棒P60D
NT$以實體售價為準
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LED 雙補光燈，形塑五官立體感
OMG 這款手機自拍棒，有兩個 LED 補光燈，可以調整兩種色溫模式，雙補光可以更均勻的將光線打在臉上，不僅可以柔和氣色，還能為五官塑造立體感。
雙補光的效果，就像是聚光燈從舞台上灑下。如果你是不喜歡修圖，卻又很在意照片呈現光線的人，這款 LED 雙補光燈會是你的不二選擇！
除此之外，這款手機自拍棒僅有 145 g 是本文介紹最輕的自拍棒，收納長度也只有 18.5 cm，輕巧又好攜帶。
伸縮範圍：最長至 97 cm
收納長度： 18.5 cm
手機夾距：-
材質：不鏽鋼
重量：145 g
顏色：黑、白
適用手機系統：Android、iOS
藍牙版本：Bluetooth® 4.2
最大節數：7 節
是否內建三腳架：是
廣告廣告廣告自拍棒評價表：雲騰 1688、5208 自拍棒比較
最輕
網友最推
品名
【OMG】雙補光燈自拍棒
【3ZeBra】智能雲台穩拍三腳自拍棒
【SELFable】旋轉補光自拍棒
【ANTIAN】M18 多功能藍牙自拍棒
【Faith 輝馳】Lollipod 第三代自拍棒
【Magipea 美極品】三腳自拍棒 2.0
【SEAJIC】三腳架自拍棒
【YUNTENG 雲騰】5208 三角腳架
【YUNTENG雲騰】1688 自拍腳架
【小米】支架式自拍桿
型號
P60D-2
D03-52
D03-50
-
LP-TS1
-
OTH-AB202
VCT-5208
VCT-1688
XMZPG01YM
種類
補光燈自拍棒
補光燈自拍棒
補光燈自拍棒
藍牙自拍棒
藍牙自拍棒
藍牙自拍棒
藍牙自拍棒
藍牙自拍棒
藍牙自拍棒
藍牙自拍棒
價格
NT$以實體售價為準
NT$1,680
NT$690
NT$以實體售價為準
NT$以實體售價為準
NT$880
NT$690
NT$450（含遙控器、手機夾）
NT$380（含遙控器、手機夾）
NT$ 395
特色
LED 雙補光燈，形塑五官立體感
五合一手機自拍棒，讓你拍出質感 Vlog！
360 度旋轉式補光燈，一鍵調整冷暖光
內嵌式藍牙遙控器，不用擔心會不見！
底部附有定風網裝置，重量輕又穩定
甜美奶茶色擄獲少女心！
一體式設計，手機夾可直接收進手柄筒
各部位有旋緊裝置，怎麼拍都沒問題！
廣獲 Ptt 網友推薦，C/P 值高又穩固實用
可直接放入口袋，適合喜歡輕便出遊的人
伸縮範圍
最長至 97 cm
28.5 - 70 cm
24 - 63 cm（三腳架展開最大高度可到 75.8 cm）
最大至 71.6 cm
最大至 133 cm
最大至 140 cm（含手機夾具）
最大至 72 cm
43 - 125 cm
31.5 - 134 cm（不含夾子高度）
最大至 50 cm
收納長度
18.5 cm
-
-
19.5 cm
32 cm
24 cm（不含手機夾具）
19.5 cm
43 cm
31.5 cm
19 cm
手機夾距
-
橫 43 - 84 mm；豎 7-14 mm
5.9 - 8 cm
5.5 - 9 cm
5.5 - 9 cm
9.5 cm
約 5.8 - 8.8 cm
5.2 - 10.5 cm
5.2 - 10.5 cm
5.6 - 8.9 cm
材質
不鏽鋼
鋁合金 + ABS
鋁合金 + ABS
鋁合金
鎂鋁合金
鋁合金 + ABS
鋁合金
鋁合金
優質鋁合金、進口 ABS
鋁合金
重量
145 g
250 g
165 g
169 g
320 g
270 g
171 g
600 g
300 g
155 g
顏色
黑、白
黑
黑、粉、白
黑紅、粉、白
晶石紫、深藍、薄荷綠、冰河藍、珊瑚紅
白、奶茶色
白、粉、黑紅、黑灰
黑
黑
黑
適用手機系統
Android、iOS
Android 4.4 以上、iOS 5.1 以上
-
Android、iOS
Android、iOS
-
Android 7.0 以上、iOS 10.0以上
各大手機、數位相機、單眼相機、手持攝影機（承重 5公斤內）
各型號手機、相機（耐重約 2 公斤）
Android 4.3 以上、iOS 5.0 以上
藍牙版本
Bluetooth® 4.2
Bluetooth® 4.2
-
Bluetooth® 3.0
-
Bluetooth® 4.2
Bluetooth® 3.0
-
-
Bluetooth® 3.0
最大節數
7 節
6 節
-
8 節
5 節
-
8 節
3 節
5 節
-
是否內建腳架
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廣告廣告廣告美極品腳架評價好嗎？自拍棒 FAQ 大解答！
美極品腳架評價好嗎？
根據 Ptt 網友建議，美極品的腳架輕巧且方便攜帶，不僅可以拍攝任何角度的照片，而且外觀設計也賞心悅目，但如果旅遊景點風比較大的時候，有可能會被吹倒。因此我們會建議，如果是到市區咖啡廳拍攝網美照的話，美極品會是較佳的選擇；若是需要跋山涉水拍攝風景照的話，可能需要再考慮。
拍照神器推薦哪些？Ptt 評價
根據 Ptt 網友回饋，我們會推薦雲騰 1688 自拍腳架以及輝馳 Lollipod 第三代自拍棒！這兩款自拍棒各有擁護者，不過兩款自拍棒的共通點皆是即使風很大，拍起來也很穩。但是這兩款比起一般輕巧的自拍棒來說，重量會比較重，差不多是市售瓶裝礦泉水的重量。如果是追求穩定，常有落地自拍需求的人，可以考慮雲騰 1688 和 Lollipod。
手機自拍棒推薦哪些？
迷你手機自拍棒推薦：本文中介紹 OMG 雙補光燈自拍棒和小米自拍棒，這兩款自拍棒收納後的長度都不到 20 cm，可以直接放進包包裡，都是輕巧簡便，一拿就走的手機自拍棒。
多功能手機自拍棒推薦：擁有五合一功能的 3ZeBra 三腳自拍棒 ，是本文中最萬用的手機自拍棒，讓你出門只要帶一支自拍棒就能擁有穩定器、補光燈等 5 種功能！
最美拍照神器推薦：本文唯一使用柔和奶茶色的美極品三腳自拍棒，一看就讓人少女心爆發！百搭的奶茶色，拿在手上不僅增添獨特的氣質，還會瞬間吸引眾人的目光。
最划算的手機自拍棒推薦：網友最推 C/P 值高的手機自拍棒，莫過於雲騰 1688 自拍腳架，不到千元即可買到穩固又實用，被風吹也很少倒掉的手機自拍棒。
2023 年 8 款底片相機推薦｜即可拍、半格機、單眼底片相機怎麼挑？新手入門選購指南